आ गई ठंडी! ऐसे बचें सर्दी से

गरम कपड़े पहनें लेयरिंग करें, ठंड अंदर नहीं आएगी

गुनगुना पानी पिएं ठंड में गुनगुना पानी शरीर को गर्म रखता है

शरीर को गर्म रखें गर्म तेल से हल्की मालिश करें

इम्युनिटी बढ़ाएं नींबू, अदरक, शहद — रोज लें

हीटर का सही उपयोग हीटर चलाते समय कमरे में थोड़ी हवा रखें

इन टिप्स से बचेगा सर्दी-जुकाम!