माइंड तेज करने के लिए खाएं ये सुपरफ़ूड्स
बादाम में Vitamin E और ओमेगा-3 होते हैं जो दिमाग की Memory Power बढ़ाते हैं।
अखरोट को Brain Food कहा जाता है। यह Concentration और Focus बढ़ाता है।
ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिमाग को एक्टिव और तेज बनाते हैं।
डार्क चॉकलेट में Flavonoids होते हैं जो Mind Alertness बढ़ाते हैं।
पालक में आयरन और Vitamin K होता है, जो ब्रेन फंक्शन सुधारता है।
ओट्स से Slow Energy Release होती है जो दिमाग को लंबे समय तक एक्टिव रखती है।
हल्दी में Curcumin होता है जो Brain Healing और Focus में मदद करता है।
ग्रीन टी में L-Theanine होता है जो दिमाग को Relax और Active रखता है।
इन सुपरफ़ूड्स को रोज़ाना खाएं और दिमाग को दें Natural Boost!