जिवन में करना है तरक्की तो जल्दी पढ़े ये सिक्रेट टिप्स:-आज हर इंसान चाहता है कि वह जीवन में आगे बढ़े, सफल बने और एक बेहतर ज़िंदगी जिए। लेकिन सवाल यह है कि तरक्की आखिर होती कैसे है?
क्या सिर्फ मेहनत करने से सफलता मिलती है, या इसके पीछे कुछ सीक्रेट टिप्स और सही सोच (Mindset) भी ज़रूरी होती है?
अगर आप भी मेहनत तो कर रहे हैं लेकिन परिणाम नहीं मिल रहे, तो यह लेख आपके लिए है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे ज़िंदगी में तरक्की करने के असली राज़, जिन्हें अपनाकर आप अपने जीवन की दिशा बदल सकते हैं।
टिप्स
नए कामों के प्रति अपना नजरिया बदलें
तनाव के संक्रामक प्रभाव से कैसे निपटें
तनाव काम की संस्कृति का हिस्सा बन गया है। यह जल्दी फैलता है, जैसे कोई संक्रमण। अपनी खुद की सक्रियता का इस्तेमाल करके हम अपने तनाव को कम कर सकते हैं और दूसरों को भी यही सिखा सकते हैं। अपने तनाव को दूसरों पर असर डालने और खुद को थकने से रोकने के लिए इन तरीकों पर ध्यान दिया जा सकता है….
1) अपने असली तनाव के कारण को पहचानने के लिए ‘स्ट्रेस डायरी’ रखें
कम से कम एक महीने तक आप अपनी एक स्ट्रेस डायरी लिखना शुरू करें। यदि आप इसे लगातार मेंटेन भी कर सकें, तो बहुत अच्छा। अब हर दिन के अंत में लिखें कि कब और किन बातों से आपको तनाव महसूस हुआ और कब नहीं महसूस हुआ। यह जानने से कि आपको तनाव क्यों होता है, आप इसे नियंत्रित करना भी सीख सकते हैं।
2) अक्सर चीजें आपके नियंत्रण में नहीं होती हैं, तो दृष्टिकोण बदलें
देखें कि आप अपने काम को लेकर कैसा महसूस करते हैं। क्या आपको हर चीज में परफेक्ट होने की जरूरत महसूस होती है? नए कामों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। अक्सर परिस्थितियां हमारे नियंत्रण में नहीं होती। काम का दबाव, किसी का व्यवहार, समय की कमी या अनिश्चित भविष्य। इनके बीच एक चीज हमारे हाथ में होती है। हमारी प्रतिक्रिया।
3) अपने लिए आराम के पल खुद निकालें
अगर आपके काम में स्वाभाविक बेक नहीं लगे हुए है, तो ये बेक आपको खुद लगाने होंगे। अपने लिए छोटे रिकवरी जोन बनाएं। जैसे लंच के लिए चलना या कुछ देर डीप ब्रीद करना। अपने दिन में जानबूझकर ऐसे क्षण शामिल करें तो मन और शरीर को राहत दें। तनाव इसलिए बढ़ता है कि हम लगातार काम में डूबे रहते हैं, बिना रुके।
4) यह न कहें कि आप तनाव में हैं, इसे संभालने की कोशिश करते रहें
क्योंकि काम में तनाच आम बात है, हम इसके बारे में अक्सर बात करते हैं। लेकिन इससे बेहतर है कि आप यह कहें कि काम तनावपूर्ण है, लेकिन आप इसे संभालने की कोशिश कर रहे हैं ताकि इसका असर कम हो। जिन तरीकों का आप इस्तेमाल कर रहे हैं, उन्हें साधुरा करें ताकि दूसरों को भी दिखे कि तनाव के खिलाफ कदम उठाना सही है।
5) तनाव कम करने के लिए पहले से योजना बनाएं, दूसरों को भी संभालें
हम में से ज्यादातर लोग काम में होने वाले तनाव को स्वीकार कर लेते हैं, लेकिन फिर भी यह हमें भारी लग सकता है। शायद बेहतर तरीका यह हो सकता है कि इसे एक बेहद ही सामान्य सी बात मानें और फिर उसके अनुसार ही कोई योजना बनाएं। यह सोचें कि आप अचानक तनाव की स्थिति पैदा होने पर खुद को और दूसरों की कैसे संभाल सकते हैं।
इंस्पायरिंग
विराट कोहली, क्रिकेटर (पांच साल बाद वन-डे रैंकिंग में पहली पोजिशन पर वापसी की है)
जब आप किसी काम में पूरी तरह गुम हो जाते हैं, तो परिणाम बेहतर होता है
जिंदगी में आपका नजरिया समय-समय पर बदलता है… शोहरत के साथ, पैसे के साथ, सफलता के साथ। ऐसे में बहुत सारे लोग आपके करीब आ जाते हैं और कहीं न कहीं आप दिल की गहराई से यह भूलने लगते हैं कि आप असल में हैं कौन। लेकिन में हमेशा से ऐब ही रहा हूं।
मेरी जर्नी की सबसे खुबसूरत बात यह रही कि
मैं बहुत छोटी उम्र में एक ऐसी अकादमी का हिस्सा था, जिसके बारे में कोई बात ही नहीं करता था। न उस अकादमी की चर्चा थी, न उस क्लब की। ऐसे में मेरे पास ऊपर आने का सिर्फ एक ही तरीका था कि अगर कोई 100 है, तो मुझे 200 होना होगा, वरना कोई मुझे नोटिस ही नहीं करेगा। मेरे अंदर वो आग हमेशा थी और उसी के दम पर में ऊपर उठा। मैंने इतने रन बनाए कि लोग मुझे नजरअंदाज ही नहीं कर सके, क्योंकि वही मेरी एकमात्र ताकत और मकसद था|
ये जज्बा मुझे मेरे पिता से मिला।
जिंदगी में एक वक्त ऐसा आया जब मुझे अंडर-14 दिल्ली टीम के लिए चुना गया, लेकिन रात एक बजे कुछ जटिलताओं के कारण मुझे डॉप कर दिया गया। स्टेट लेवल पर क्या होता है, आप जानते ही हैं… किसी और को मुझ पर तरजीह दे दी गई, कुछ समझौते किए गए। मेरे पिता से कहा गया कि अगर चाहें तो दो मैच बाद टीम में जगह दिलाई जा सकती है। उन्होंने साफ मना कर दिया। कहा, में एक पैसा नहीं दूंगा। अगर बेटा अपने टैलेंट पर खेले तो ठीक, वरना ये उसके लिए नहीं है।
ये बात मेरी जिंदगी में हमेशा के लिए बैठ गई।
तभी से मैंने खुद पर भरोसा किया। जब मेरी पीठ दीवार से लगती है, तो मैं सिर्फ आगे बढ़ता है। फिर लड़ता हूं फिर ऊपर आता हैं। मेरी पूरी यात्रा, वो मैच, वो पारियां, वो लम्हे, जिन्हें देखकर लोग कहते हैं, “मैं भी ऐसा करना चाहता हूं… असल में ये सब इस खेल के जरिए दूसरों पर असर डालने की मेरी कोशिश है। तभी मुझे समझ आया कि यही मेरी जनीं है और मुझे चीजें बहुत स्वाभाविक और दिल से करनी है। टीवी पर साफ दिखता है कि कौन दिखावा कर रहा है और कौन दिल से खेल रहा है।
जब हालात मुश्किल हों और आपको चुनना पड़े कि आगे चढ़ना है या नहीं, उस पल आगे बढ़ने का फैसला करें। वहीं फैसला आपकी जिंदगी में फर्क लाएगा। (तमाम इंटरव्यूज में…)
सेल्फ हेल्पः किताबों से
मन को नियंत्रित करना सीख लें, तो किस्मत बदल सकते हैं
विचार ही आपकी आदतों को आकार देते हैं
एज ए मैन थिकेथ
अच्छे विचार जीवन में अच्छाई लेकर आते हैं
मनुष्य का जीवन उसके विचारों का प्रतिचिंब है। जैसा वह सोचता है, वैसा बनता है। अच्छे विचार जीवन में अच्छाई और सफलता लाते हैं, नकारात्मक विचार विचार दुख और असफलता। जीवन की परिस्थितियां हमारे अंदर की सोच का परिणाम है। अपने मन को नियंत्रित करना सीख लें, तो किस्मत बदल सकते हैं। विचार हमारी आदतों को, आदतें हमारे कर्मों की और कर्म हमारे भाग्य को आकार देते हैं। • जेम्स एलन
द साइंस ऑफ गेटिंग रिच
सही मानसिकता ही धन और सफलता का सूत्र है
धन और सफलता का विज्ञान केवल अवसर पर निर्भर नहीं करता, यह मानसिक दृष्टिकोण और कार्यशैली पर आधारित है। यह जरूरी है कि हम अपने मन को डर और संदेह से मुक्त रखें और विश्वास रखें कि हम वह सब हासिल कर सकते हैं जिसकी हम कल्पना करते हैं। लगातार प्रयास, सूजनात्मक दृष्टिकोण और सही मानसिकता धन और सफलता का वास्तविक सूत्र हैं। वालेस डी वाटल्स
द आर्ट ऑफ वॉर
खुद को नियंत्रित करके ही हासिल होगी जीत
हार और जीत का निर्णय केवल शक्ति से नहीं, बल्कि बुद्धि योजना और अनुशासन से होता है। अपने लक्ष्य स्पष्ट सखें, अपने संसाधनों का मूल्य समड़ों और अवसर आने पर तुरंत कार्रवाई करें। धैर्य, अनुशासन और रणनीति ही किसी भी संघर्ष में जीत की की कुंजी हैं। जो व्यक्ति अपने आप को नियंत्रित कर सकता है और परिस्थितियों का सही आकलन करता है, यही वास्तविक जीत हासिल करता है। • सन त्यू
द आर्ट ऑफ मनी गेटिंग
अपने धन को बुद्धिमानी से सही जगह निवेश करें
सफलता केवल मेहनत करने से नहीं, समझदारी और अनुशासन के साथ काम करने से आती है। पैसा अपने आप नहीं आता इसे बनाने के लिए स्पष्ट योजना और नियमित प्रयास की आवश्यकता होती है। हर दिन, हर निर्णय का महत्व होता है। हर कदम सोच-समझकर उठाना चाहिए। धन को बुद्धिमानी से निवेश करना और उसे रही दिशा में काम में लगाना आवश्यक है। छोटे कदम लेते रहें। • पी.टी. बार्नम
लेसन्स फ्रॉम ग्रेट थिंकर्स
हार्पर ली
जन्म 28 अप्रैल 1926 निधन: 19 फरवरी 2016
अमेरिकी उपन्यासकार थीं। उनका चर्चित उपन्यास ‘ट्र किल अ मॉकिंगबर्ड’ पुलित्जर पुरस्कार से सम्मानित हुआ है।
लोगों पर भरोसा करना शुरू करें
- आप किसी व्यक्ति को तब तक सही मायनों में नहीं समग्रा सकते, जब तक चीजों को उसकी नजर से न देखखें और खुद को उसकी जगह रखकर न सोचें।
- लोग आमतौर पर वही देखते हैं जिसे वे देखना चाहते हैं, और वहीं सुनते हैं, जिस पर वे ध्यान देते हैं।
- समझदार लोग अपनी प्रतिभा पर कभी घमंड नहीं करते।
- यदि कोई आपको बुरे नाम से पुकारता है, तो यह आपका अपमान नहीं: इससे उस व्यक्ति की सोच पता चलती है।
- किसी व्यक्ति को दिया गया सबसे बड़ा सम्मान यह है कि उस पर सही काम करने का भरोसा किया जाए।
- आप अपने दोस्त चुन सकते हैं, परिवार नहीं; उन्हें स्वीकार करें या नहीं, वे आपके अपने ही रहते हैं।
- पूर्वाग्रह और अवस्था में एक समानता है, दोनों वहां शुरू होते हैं जहां तर्क समाप्त हो जाता है।
- चीजें कभी उतनी बुरी नहीं होती, जितनी दिखाई देती हैं।
- सुबह चीजें हमेशा बेहतर लगती हैं।
तरक्की का असली मतलब क्या है?
अक्सर लोग तरक्की को सिर्फ पैसा, पद या शोहरत से जोड़कर देखते हैं। लेकिन असली तरक्की तब होती है जब:-
- आपकी सोच सकारात्मक हो
- आप खुद पर भरोसा करना सीखें
- आप हर दिन बेहतर बनने की कोशिश करें
- आप मानसिक रूप से मज़बूत हों
सच्ची सफलता बाहर नहीं, अंदर से शुरू होती है।
आज से ही शुरुआत करें
सबसे बड़ी गलती लोग यही करते हैं कि:-
“कल से शुरू करेंगे”
सच्चाई यह है कि सही समय कभी नहीं आता, बनाना पड़ता है।
छोटा कदम आज उठाइए, बड़ा बदलाव कल दिखेगा।
निष्कर्ष (Conclusion)
अगर आप सच में जीवन में तरक्की करना चाहते हैं, तो:-
- अपनी सोच बदलें
- तनाव को कंट्रोल करें
- लक्ष्य तय करें
- खुद पर भरोसा रखें
- और सबसे ज़रूरी – हार न मानें
याद रखिए,
“सफलता कोई चमत्कार नहीं, यह सही सोच और लगातार प्रयास का परिणाम है।”
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